감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
런닝머신 후 귀아파 죽겠어요
- 차차룽
- 2019.11.12 12:09 | 조회수 143 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
런닝머신 후 귀아파 죽겠어요
제대로 안드셔도 그럴수도. 그리고 원래 운동전엔 단순탄수화물을 섭취를 한 후에 하심 괜찮아지실 듯. 토스트에 땅콩버터 1~2수져 바르고 바나나1를 토핑으로 올리는 걸 추천 드려요. 이건 운동 후에도 먹음 굿
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