다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

공복운동 후 식사를 언제 하는게 좋을까요?

좀 늦게 일어난 날은 운동하고 10분 이내에 식사를 해요. 운동 후 얼마나 텀을 두고 식사해야하나요? 아님 상관 없을까요?

이전글 다이어트 운동고민

다음글 출산후 살이 고민이에요

신고 0 공감 0

답변이 없어서 검색해보니 체중감량이 목적이면 공복 운동 하고 1시간 이후에 식사하는게 좋다고 하네요. 저 같이 궁금하신 분 계실까봐 글 남겨둬요:)

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동

view-top