다이어트

닭가슴살카레

다신다이어터

wannabeSSH
2019.11.19 18:36 | 조회수 880 | 좋아요 3

닭가슴살 200g
양파 1개
애호박 1/4
당근 1/4
가지 1/4
고형분카레블록 1인분
올리브유 1ts

1.올리브유 한스푼과 물 50ml넣고 야채, 닭가슴살, 허브솔트 한 꼬집 볶기
2.물 100ml와 카레블록 하나 넣고 볶기
3.취향에 따라 후추 톡톡(생략가능)

간이 세지 않아서 밥 없이 먹었어요.
양도 푸짐하고 고단백이라 몇시간동안 든든하답니다!

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댓글 (6)

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ljm86
|07.04 20:34

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어? 저두 이거좋아하는데^^ 카레라기보단 전 볶음에 가깝게 볶아먹지만요~~ 맛있어요 👍

도행이
|02.14 00:22

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와 맛있겠어요!!

다이어터에이바
|01.08 23:47

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진짜 맛있게 보여요 ㅠㅠ

이봐좌돠
|12.07 20:48

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헐 카레ㅠㅠㅠ 맛있겠대

펭귄탈출!
|12.01 12:02

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카레 좋아하는데 이거 완전 꿀팁이네용 맛있는 다이어트!!

166.6/50
|11.22 16:48

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오 밥없이 먹는 카레군요, 저도 만들어먹어봐야겠어요 ㅎㅎ

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