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간헐적 단식중인데 저녁약속 ....어쩌죠?
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전 후자요. 어쩔 수 없이 저녁에 먹어야 하면 다음 날 평소보다 늦게 먹어요.
차라리 그 날을 키팅데이로 지정해서 먹고 그 다음날부터 또 다이어트를 시작하는것도 있습니다
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