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식단
- 다요트유
- 2019.11.30 08:40 | 조회수 208 | 좋아요 0
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식단
저도 보통 600칼로리 정도 먹는데 치팅데이.. 없어여 ㅠㅠ 마음잡기가 힘들어서 그냥 치팅데이 없이 유튭먹방으로 스트레스를 가라앉히거나 집에 가족들 맛있는거 해서 드립니다 ㅠ
목표몸무게가 될때까지 치팅데이를 하지 않거나 먹고싶은 게 있으면 한끼만 적게 드시는 걸 추천드려요. 그러면 과식이나 폭식을 예방할 수 있도라구요! 화이팅!
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