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다이어트
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해산물 데친것(새우, 오징어)구운흰살생선두부샐러드해초비빔밥비빔밥사실 일반식이 제일 좋앙ㅛ밥양줄이고 단백질,생채소넣어 매끼 챙겨드세요내가 꾸준히 할수있는 식단으로 여러음식들 번갈아가면서 드셔야해요골고루 적당량의 식사로 챙겨드시면서 하세요
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