멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
57키로대에서 안내려가네요ㅜㅜ
- stamp****
- 2019.12.04 19:59 | 조회수 182 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
57키로대에서 안내려가네요ㅜㅜ
저랑 같은 키에 나이시네요. 나이살은 아닙니다. 식단에서 원인을 찾아보세요. 그리고 우리 나이는 근력운동도 해줘야 합니다. 특히 하체위주 운동을... 참고로 나이살은 몸의 염증.독소가 쌓여서 진 살들이라 식습관에 문제. 끝으로...천칼로리 이하로, 그러니까 본인 기초대사량보다 적게 먹으면 살짜기 쉬운 체질로 가는 지름길에 나중엔 좀만 먹어도 살쪄요. 균형잡힌 식단으로 1400~1600정도 드시길...팟팅
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