다이어트

다이어트 하니 변비 때문에 고생입니다.

매일을 고구마, 단호박, 닭가슴살, 닭가슴살 소세지 이런식으로 번갈아 가면서 먹다보니 변비가 생기네요..
유산균을 먹으면 좀 ㄱㅊ아질까 체험 신청해봅니다..
변비 때문에 그런가 체중 변화도 별로 없고..
여러모로 스트레스 받네여

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