다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

과일섭취시간

view-사진

과일을 식사를 하고나서 먹으면 위에 머무르는 시간이 많게 되어서 안 좋다고 하더라고요 근데 또 빈 속에 먹으면 안 좋다하기에 이거 언제 막어야할지 ㅠ ㅠ 그럼 식사와 식사 사이 중간에 간식으로 먹는게 좋은 걸까요?

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

신고 0 공감 0 채택된 답변

과일 같은 경우는 과식을 예방하기 위하여 식사전에 먹는것이 좋긴 합니다.

하지만 밥을 먹었는데도 참을 수 없이 힘들만큼 배가 고프다 고 느껴질떄에는

중간중간 과일을 드셔주는것도 좋습니다. ! 저는 간식때 다른거 안먹고 다크 초콜릿 조금 과일등으 종류로 식욕을 이겨냈습니다.