감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
현재 약 한달 반 정도 다이어트 중인데 잘 되고있는 건가 싶네요
- 구짱은다이어트중
- 2019.12.17 15:00 | 조회수 156 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
현재 약 한달 반 정도 다이어트 중인데 잘 되고있는 건가 싶네요
결과치만 보면 약간의 근손실이 좀 맘에는 걸려도 나쁘지 않은 결과입니다. 다만 좀 걱정스러운건.... 키가 어떻게 되시는지 모르겠지만..... 슬슬 먹는거 정상적으로 돌아오셔야 할텐데... 그 때 일시적으로 늘어나는 체중에 고민은 좀 하시겠다 싶은 생각이 드네요. 그리고 느낌상 키가 좀 있으시겠다 싶은데.... 키 대비 골격근량은 좀 적은 편에 드시겠다 싶은 생각도 같이 들구요.
이제 슬슬 식단도 일상적으로 돌아 오셔야 할테고... 그 과정에서 운동 지금저첨 꾸준히 해 주시면서 골격근량 늘리시면서 체지방률 조금 줄여주시면 이쁜 몸매 확보도 가능하시리라 보고... 이렇게 먹고 운동하는거 관리 잘 하셔서 유지하는 쪽으로 방향선회 하시는게 좋겠다 싶네요.
1
