다이어트

집에서 건강한 요거트 만들기.

다신다이어터

캡훅 3
2019.12.18 08:35 | 조회수 1,180 | 좋아요 2

어제 만들어 놓은 요거트예요. 저는 유산균 10포, 멸균우유 1L를 넣고 건조기로 45도, 8시간해서 만들었어요.

맛은 무설탕 플레인 요거트보다는 시큼한 맛이 없고, 과일이랑 마고마카 올려서 먹으면 참 좋아요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 오트밀참치죽

다음글 내일 먹을 리코타 치즈!

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

캡훅
|01.09 00:14

신고 0 공감 0

밀리케이IF 넹! 유산균 때문에 요거트가 만들어지는 겁니당~!! 맛있게 만들어보세용~!!

다이어터에이바
|01.08 23:44

신고 0 공감 1

오 건조기로도 만들어진다는건 처음 알았어요!!!! 유산균은 아무거나 사용해도 되나요?

캡훅
|12.29 09:45

신고 0 공감 0

아기하늘13 만들고 나서 하루 더 지나야 더 맛있어 지는 건 팁입니당.ㅋ

아기하늘13
|12.29 07:33

신고 0 공감 1

대단하세요^^ 저도 만들어보고 싶네요 ^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동