멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
급찐급빠
- 밍-ㅁ
- 2019.12.22 16:46 | 조회수 175 | 좋아요 0
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급찐급빠
폭식으로 늘어넌 체정은 글리코겐 증가와 수분이지 체지방이 아니예요. 저는 폭식한 날 공복 유산소 30분 더 해주고 아침 탄수화물은 섭취 안 했네요~ 그런데 그런데도 물론 그 일주일은 제자리 걸음이었답니다ㅜㅋㅋㅋ 폭식 정말 안 좋아요 차라리 평일 식단을 조오금만 널널하게 해주세요
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