다이어트

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식단

아침에 사과 하나 점심에 일반식 조금(밥 거의 안먹고 고기 구워먹거나 달걀 두부 이런거...) 저녁에 바나나 또는 고구마 먹어도 괜찮을까요??

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제가 요즘 그 정도로 먹는데 괜찮아요. 근데 아침과 저녁을 너무 극단적으로 안 드시는 것 같네요. 샐러드나 선식 저지방 우유 견과류 등으로 조금 더 드셔도 괜찮아요.

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