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칼로리 계산받은건데
- 펭귄탈출!
- 2019.12.29 00:21 | 조회수 320 | 좋아요 0
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칼로리 계산받은건데
보통 전 음식 800이상 운동 500 정도로 설정해놔요 운동 700칼로리 태우기 엄청 힘드실텐데... 그것도 매일매일하시기엔 무리가 많아 보여요 천천히 다이어트 하세요 하루 한시간 운동할 정도의 칼로리로 설정하시고 운동도 주4~5회만 하시는게 좋아요너무많이 고강도의 운동은 몸매가 예쁘게 안만들어져요
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