체지방량 위주의 감량
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댓글 (9)
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와 엄청 대단해요,,,
부러붜요~
대단해요
체지방만 빼기란 어렵더라구여ㅜㅜ 저는 먹는거 줄이면 근육빠지고 체지방늘고 다시 먹으면 근육늘고 체지방빠지고.. 문제는, 체중은 같다는거; 체중을 감량하고싶은데 ... 저는 근육을 빼야 체중감량이 될듯싶은게...ㅜㅜ어떻게 해야할지;
부럽당 ㅠㅠ
어떻게 하셨는지 노하우도 올려주세요
대단하세요
화이팅!!
부러워요ㅠㅠ
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