다이어트

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2달안에 5키로 감량 가능한가요?

최근 4개월동안 살이 6키로 정도 쪘네요ㅠㅠㅠ 여행이 2달남아서 그 전에 식단조절이랑 운동 열심히 해서 5키로 정도 빼고싶은데 많이 어렵겠죠? 일단 몇일전부터 아침저녁 닭가슴살 먹구 있어요

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한달에 2.5키로씩 뺀다고 생각하고 빼면 할 수 있을 거 같아요! 그냥 몸무게를 뺀다는게 아니라 몸의 습관을 바꿔준다고 생각하면 더 잘 빠지더라구요

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