며칠동안 배에 가스가 차면서 부글부글 넘 불편해요. 매일 꾸준히 먹는게 양배추즙, 영양제, 견과류, 우유인데 몇개월째 혹은 몇년째 먹는거고 새로이 추가된게 단백질쉐이크, 서리태가루랑 오트밀이거든요. 단백질쉐이크는 이전에도 먹던거고 서리태는 평소 콩때문에 속 불편한적이 없어서 오트밀이 제일 의심가긴해요. 오트밀+서리태가루+우유 이렇게 먹는데 궁합이 안맞는건가요? 유당불내증은 없어요. 제가 어릴때부터 습관성 변비에요. 집 아닌곳에서 일을 못보니까 참고 참다 만성변비가 됐는데 당연 다욧중에도 일은 잘 못봤지만 속은 편했거든요. 변비통도 없었고- 근데 요 며칠 변비통처럼 콕콕 쑤시고 배에 가스가 차니까 힘들어요. 오트밀이 저랑 안맞는건지ㅠㅠ 적응하는 중일까요? 아님 그만 먹어야할까요?

+) 아 파프리카랑 방울토마토도 거의 매일 먹긴합니다.