멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살 빼는게 너무 느려요ㅠㅠ
- 가온21
- 2020.01.11 10:31 | 조회수 214 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살 빼는게 너무 느려요ㅠㅠ
위 인바디 측정 기간 중 좋은 의미가 있는 구간이 11월~12월 구간입니다. 그 구간의 섭취량과 운동량 체크를 해보셔서 그 정도 수준으로 꾸준히 해주시는게 좋겠다 싶고...
만약 지금도 그렇게 하고 계신다면.... 먹는것과 운동하는 것에 대한 새로운 접근이 필요하겠다 싶네요.
지금 그래프 좋은 것 같아요. 저도 한달 1킬로그램씩 빠졌는데 꾸준히 일년했더니 어느새 10킬로그램 넘게 빠졌더라구요! 화이팅입니다!!
inse 응원 진짜 감사합니다 아무래도 더디다보니 좀 지쳤는데 다시금 힘을 낼 수 있을 거 같아요ㅎㅎ조언대로 유산소 추가 해볼게요 감사합니다~^^♡♡♡
1
