다이어트

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저녁약속이있어 평소보다 많이 먹을거같은데 점심을 어떻게할까요?

간바레다이어트 1
2020.01.11 11:49 | 조회수 149 | 좋아요 0

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아침을 안먹으려고 했는데 쌀국수같은 외국 음식 먹었습니다! 0.5인분정도)저녁에 샤브샤브랑 닭 관련 요리를 먹을 거 같은데 점심을 간단하게 사과 하나 먹는게 좋을까요? 그냥 안먹는게 좋을까요? 저녁에 폭식까진 아니고 그냥 1.5인분 정도 먹을 거 같습니다! 술을 정확히 모르겠어요ㅠㅠㅠ최대한 뺄건데 너무 강요하시면 생맥 한잔정도.. 저녁을 항상 관리식을 먹고있었어서 부담스럽게 느껴지네요ㅠㅠ

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