멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
입문한지 얼마안된..다이어터입니당😅
- 리틀나래
- 2020.01.17 22:37 | 조회수 92 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
입문한지 얼마안된..다이어터입니당😅
한끼에 400kcal 정도는 드셔도 될것 같고, 단백질을 조금 더 드시면 좋을 것 같아요. 저는 아침 점심 일반식먹고 저녁만 가볍게 닭가슴살샐러드랑 고구마같이 다이어트식 먹어요. 탄단지 군형생각하며 일단 생활패턴에 맞게 짜보시면 좋을 것 같아요.
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