다이어트

최고의 운동

다름아닌 버피..
몸누울 공간에 20분만 있다면
언제 어디서든 가능합니다.
아침 100개, 저녁 100개 하루 200개 2주차입니다.
운동효과가 있겟냐마는 하고나면 하루 종일 버닝되는
느낌이네요.. 어떤운동할지 고민하신다면 고민없이
버피 추천요..ㅎ

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