고등학교 들어와서부터 마음 편하게 먹고 놀고 하느라 5kg 가 순식간에 쪄버리고해서 다이어트를 시작한 고등학생 여자입니다 😭 간헐적 단식도 하고 나름대로 적게 먹고있지만 매일 조금씩 군것질을 하고 있어요 ,, 일단 이번 해 3월까지 목표는 47kg 으로 잡아두고 최대한 열심히 하고있어요 ! 매일 운동 끝나고 몸무게 재볼 때마다 기분이 오르락 내리락 하네요 😅 다이어터 여러분들도 너무 무리하지 마시고 건강하고 즐겁게 다이어트 하시길 !
갑자기 쪘다가 쑥 빠졌다가 그대로 가다가 아주 몸무게가 자기 멋대로 굽니다 🤭
물도 나름대로 짬짬히 마시고 있어요 ~
하루에 기본으로 700 ~ 800칼로리는 소모하는 것 같아요❗️
