다이어트

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급하게 찐 살은 빨리 빠지나요??

두달동안 7키로가 쪄버려서 빼고있는데 갑자기 빼버리면 요요가 올 것 같아서요....식이는 채소 위주로 배부르게 먹어서 하루 800칼로리정도 먹고 평균 450칼로리정도 소모합니다 급하게 찐 살은 빨리 빠지는건가요??아니면 칼로리를 너무 모자라게 먹는건가요

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