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탄12g 단 26g! 다이어트 빵

다신다이어터

내심장은득근득근 1
2020.02.02 14:10 | 조회수 1,945 | 좋아요 11

#칼로리는 250

준비물 : 다노샵 단백질 공화국 쑥선식, 계란 1알

1. 쑥 선식을 큰 그릇에 붓고 물을 대충 붓는다.

2. 수저로 1번을 섞는다.

3. 계란 노른자, 흰자를 분리한다.

4. 노른자를 잘 섞고 2번 그릇에 붓고 또 섞기

5. 흰자를 머랭친다.

6. 머랭을 4번 그릇에 붓고 섞는다.

7. 전자레인지 용기에 담아 붓고 전자레인지에 돌린다.
(저는 2분 20초정도 돌렸어요!)

이러면 끝이에요~~~~ 그릭요거트나 무당과일잼에
발라먹으면 꿀맛이에요ㅠㅠㅠ

저는 아쉽게도 없어서 그냥 아몬드 브리즈랑 같이 먹었습니다ㅎㅎ

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댓글 (24)

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nongsaggun
|04.08 12:44

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빵좋아하는 사람들한테 좋은 레시피네요~ 만들어 막아봐야 겠어요~~

알럴랴럴
|02.27 17:12

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좋네용

이번달은꼭
|02.25 21:11

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아이디어 짱이네요~ 맛있어 보여요^^

양츄츄
|02.25 14:39

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맛있을것 같아요!!bbb

저탄고지화이팅
|02.22 19:29

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꼭 만들어 먹아봐야겠네요

용녀뱃딸
|02.20 20:23

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맛있겠어요

숑숑919
|02.16 00:31

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저도꼭만들어봐야겠어요

yae123a
|02.12 16:30

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헐 감사합니다... 감사합니다...... 잘 만들어 먹을게요ㅠㅠㅠㅠㅜ

얀하장
|02.11 10:45

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나도 이거살까나아🤔

내심장은득근득근
|02.09 22:02

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날씬오오 맞아요! 포만감이 쩝니다

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