다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단백질 파우더!

다신다이어터

Suyankee
2020.02.05 05:59 | 조회수 127 | 좋아요 0

최근에 홈트랑 식단 병행하고 잇는 중인데 단백질 파우더를 먹어야 되나 고민이 되더라구요 잘못 먹엇다가는 몸이 불어날 수잇다는 글을 봐서..ㅠ 혹시 홈트 병행하면서 단백질 파우더 드시고 계시는 분 계신가요? 잇다면 추천 제품 잇으신지도 긍금합니다! 오늘도 건강한 하루 보내세요~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다이어트 시 보리차?

다음글 다이어트 할땐

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

ssoma
|02.05 12:07

신고 0 공감 0

운동 후 섭취하는 단백질은 운동효과를 중진시킵니다. 끼니와는 별개로 운동 후에 섭취해 주시는게 좋고 가급적 200~300kcal 범위 정도로 섭취하시면 됩니다.

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동