다이어트

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월요일부터 헬스 다닌 입문다이어터

월요일부터 헬스를 다닌 입문다이어터입니다.
제 키는 161-162인데 인바디를 쟀을때 근육량도 체지방에비해 적고 내장지방도 높고 기초대사량도 표준이히라서 어떻게 운동,식단을 해야할지 모르겠습니다.
댓글로 많이 도와주세요!!

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