다이어트 성공해본적도 없고 항상 간식도 많이먹는데 ㅠㅠ
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조금씩 습관을 바꿔서 처음엔 양을 조금 줄이고 시간대와 먹을 간식을 정해서 먹어보세요!너무 욕구를 한번에 억제하면 나중에 폭식증 와요ㅠ
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