다이어트

제가 다이어트 시작한지 일주일 조금 넘었는데 오늘 아침 일어나자마자 어지럽고 식은땀이 나고 속이 더부룩하면서 한 30분동안 그러다가 괜찮아지더라구요. 근데 이후에도 하루종일 몸이 무거워서 힘이 나질 않더라고요.
제가 요즘 소식하면서 운동은 많이 하고있는 중인데 좀 극단적으로 다이어트를 해서 그런가 싶기도 하고..ㅠㅠ 먹는 양을 늘려야할까요 아니몀 운동량을 줄여야 할까요?

djseop123
|02.10 09:57

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저두 초절식 하면서 운동을 많이 했더니 어지러운 경우가 있더라구요ㅠㅠ 먹는양을 늘려야 하는데 강박땜에 쉽지 않아요ㅠㅠ

djseop123
|02.10 09:56

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저두 초절식에 운동을 많이 해서 그런지 어지러운 경우가 있더라구요.. 먹는양을 늘려야 한다는데 강박때문에 쉽지가 않은 거 같아요

djseop123
|02.10 09:56

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저두 초절식에 운동을 많이 해서 그런지 어지러운 경우가 있더라구요.. 먹는양을 늘려야 한다는데 강박때문에 쉽지가 않은 거 같아요

djseop123
|02.10 09:55

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저두 초절식에 운동을 많이 해서 그런지 어지러운 경우가 있더라구요.. 먹는양을 늘려야 한다는데 강박때문에 쉽지가 않아요

djseop123
|02.10 09:55

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저두 초절식에 운동을 많이 해서 그런지 어지러운 경우가 있더라구요.. 먹는양을 늘려야 한다는데 강박때문에 쉽지가 않아요ㅠㅠ

djseop123
|02.10 09:55

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저두 초절식에 운동을 많이 해서 그런지 어지러운 경우가 있더라구요.. 먹는양을 늘려야 한다는데 강박때문에 쉽지가 않아요ㅠㅠ

Jiejie
|02.09 09:58

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먹는 양 늘려주세여 저도 예전에 그랬었는데 절대 적게 먹는게 다이어트라는 긴 여정에 도움이 되지 않았어요 요요를 부를 뿐 ,, 칼로리보다는 영양성분에 집중해서 먹어야 하는것 같아요

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