1. 식단
아침: 어제 만들어놓은 해독주스와 견과
점심: 밑반찬에 밥 그대로
저녁: 친정엄마표 요거트 샐러드
간식: 친정오느라 먹을시간이 없음

2. 운동
신랑이 1박2일로 직원 체육대회 간김에 어차피 갈수없어 친정 나들이
엑스바이크밖에 못함

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제가 운동 시작한지 3개월이 지났어요 관장님이 돈 낼 때라고 알려주시대요 ㅋ
한달은 애 재우다 깨고 중간에 운동하다 달려가는 등 적응기였고
9월 중순부터 좀 열심히 했던 것 같아요

역시 사람은 절박해야 열심히하는듯

친정엄마가 저보더니
너무 무리하는거 아니냐며 안쓰러워 하시면서도 저녁에 요거트샐러드를 만들어주셨어요
화이팅이라며 ㅋ
사진에 보이는 아기 이유식 먹이느라 전 밥은 안먹고 샐러드만 먹었어요
덤으로 요거트 균도 얻고
앞으로 식단에 요거트가 있을거예요ㅎㅎ

내일 신랑이 빨리 돌아와
헬스 갈 수 있음 좋겠네요
밤새 살이 빠지길 기도하며
오랜만에 1시 전에 푹 자네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ