다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

갑자기 식욕이 폭발할때 !?

다이어트 하다보면 갑자기 피자 치킨 토스트등 이 막먹고싶을때가 가끔씩 있는데 이럴때 어떻게 참아야 좋을까요?? 팁좀 알려주세용 ㅠㅠ

이전글 이도시락 몇칼로리 같은가요?

다음글 3개월동안 17키로 빼야하는데요 이렇게 하면 성공 할수 있을까요?

신고 0 공감 0

식사 때 조금씩 먹든지, 대체 식품 이용하기도 하고 다이어트 레시피로 직접 만들어 먹을 때도 있구요. 이도 저도 안되는 메뉴는 치팅데이에 한끼 제대로 먹고 다음 날 공복시간을 평소보다 길게 가진 후 최대한 가볍게 먹어요.

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top