근 3일 토, 일, 월 폭식을 3일내내 하고 불어난 몸과 체중을 보니 멘탈이 나가서 오늘 하루 단식해보고자 마음을 먹었어요.
근데 뜻처럼 안되고 계속 저는 먹을걸 검색하고있고 먹고나서 또 후회할 제모습이 그려지더라구요.
결국 식욕이 자꾸 땡기고 활화산처럼 경지에 올라서 식욕억제제를 먹고 말았네요ㅠㅠ 이렇게 고비를 넘겨서 다행이지만.. 생리전인지 정말 미친듯이 먹고싶고 한번 입에대면 멈출줄 모르고... 마음이 너무 아파요ㅠㅠ
지금 퇴근하고 집에왓는데 집에있으면 먹게될까봐 나갈까생각중입니다.
바로 그냥 헬스장이든 뭐든 등록을 해야할까요? 나약한 제가 싫네요ㅠㅠ 걱정입니다