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간헐적 단식이 안좋을까요?
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댓글 (2)
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단식중엔 물 외에 먹으면 안되죠
간헐적 단식 안 좋지는 않아요장점이 많은 단식 중 하나에요간헐적 단식에도 여러 종류가 있는 데대표적이고 쉬운게 16:8입니다16시간은 단식 8시간은 먹을 수 있는 시간스스로 정하고 단식인 시간에는 먹지 않는 것이 가장 효과적입니다
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