멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 쉐이크? 보조제? 먹는 이유는 뭔가요?
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콩마니되자
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- 2020.02.17 11:54 | 조회수 196 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 쉐이크? 보조제? 먹는 이유는 뭔가요?
단백질 쉐이크를 먹는 이유는 힘둘게 운동한 그 효과를 극대화 시키기 위해서입니다. 필수아미노산.. 즉 근육의 치유를 돕는 영양분의 빠른 흡수를 위해서 제조된 것이 쉐이크에요.
매 끼니 챙겨먹는건 좋지만 하루 총 섭취 단백질이 영향을 끼친다고해요
초보 헬린이 같은 경우에는 본인 몸무게만큼의 g수 만 챙겨 먹음 된다하니, 보충제는 일반식에서 보충하지 못하는 단백질의 양을 보충하기 위함이예욥!
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