멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게,,
- min밍
- 2020.02.17 23:00 | 조회수 165 | 좋아요 0
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몸무게,,
꼬꼬맘82 정말 힘들어요 ㅠ 그냥 참아요 ㅜㅜ 진짜 죽을만큼 힘들때 일반식먹고 평소엔 닭가슴살 먹어용..그러다 1주일에 한번씩은 치팅데이로 먹고싶은거 적당하게 먹어요! 근데 이제부터는 더 잘챙겨 먹을려구요!
점심 맛있게 먹어도 두달 동안 61->54 만들었었어요 ! 너무 안 드시면 영양 부족해서 정말로 머리카락 빠져요 .... 경험담입니다 :( 그리고 근육도 잘 안 생길거에요 근육량이 늘어야 기초대사량이 높아져요 !
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