감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리가 너무 아픈데 방법 없나요?? 급해요 ㅜ
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검은인간
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- 2020.02.19 04:48 | 조회수 115 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리가 너무 아픈데 방법 없나요?? 급해요 ㅜ
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갑자기 안하던 운동을 고강도로 하면 근육경련이 올수 있어요 운동 전후에 충분한 스트레칭 해주시고 운동 하시고 난 뒤에는 반신욕이나 찜질팩으로 라도 긴장한 근육들을 풀어주는게 좋아요. 그리고 자주 주물러 주시면 더 효과가 있어요. 단시간에 바로 해결되는 법은 아마 없을거에요ㅠㅠㅠ
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