이유라고 할 수 있을지 모르겠는데요.

1차적인 요인은,
내장에 축적된 음식물이랄까요?

굶기만할 때는 화장실에서 많이 힘들어요. 왜냐~?
들어가는게 있어야 그 만큼 밀어내 줄텐데, 조금 들어가니, 내장 속으 점점 비어 가겠죠~?

실제로 내장 속에 축적된 음식물(일명:숙변)의 무게가 늘어가는 거고요.

일반적으로 4kg에서 많게는 13kg(많이도 먹었네요)까지 존대한다고 합니다.

이것을 확인해 볼 수도 있는데요.
하루 정도 굶어보면~ 내장 안에 얼마나 축적되어 있었는지 알 수 있습니다.

정확히는 3일 정도 굶어보면~ 진짜 내 체중을 확인 할 수 있는데요. 너무 무식한 방법이고요.
저의 경우 4~7kg 정도 빠지는 것을 확인했었네요.
하지만~ 먹으면 바로 원위치 한다는...

아마도 4kg은 내장에 축적된 음식물 정도로 보시고요.

아침+점심 식으로 조절해보셔요.

1. 간식만 끊어도 살빠짐.
2. 저녁까지 끊으면 살빠짐.
이거는 먹는걸로...

그 후에 유지하려면~ 운동이 최고입니다.

이거 보시면 참고가 되실꺼에요
뭐든지 꾸준히가 중요합니다