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견과류!
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견과류는 대부분 지방 성분이 함량이 높아서 뭘 드시든 만만치 않은 열량을 보여줍니다. 큰 차이가 있는것 아니니 입에 맞는걸로 드시고 가급적이면 특별한 가공이 되지 않은 것들로 드셔주시는게 좋구요.
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