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다신다이어터

나는성공한다능
2020.02.27 15:52 | 조회수 668 | 좋아요 0

62.8 에서 56.8 한달동안 6키로 뺐어요!
앞으로 근육늘리고 체지방률 줄이면 될까요

키는 164.8cm 입니다
다음달까지 6.8 키로 빼볼게요!!

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댓글 (6)

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미니미니80
|03.06 09:59

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체지방이 많이 빠지셨네요

-슬픈꿈
|03.05 10:14

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일단 골격근량은 유지 해주시는게 중요하신데요 잘하고 계신데 단백질 좀 더 챙겨 드시는게 좋을 것 같아여 단백질 섭취를 해주셔야 골격은 유지하고 체지방을 중심으로 빼는데 도움이되여

꽃돼지탈출
|03.02 10:11

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채지방도 많이 빠져서 대단해요

드아경
|03.01 22:22

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대단해요!!

다이어트희야성공
|03.01 00:11

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한달동안 육키로라니.....

01270
|02.27 19:29

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식단 어떻게 하셨나요~?

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