멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리에 알이 생겨 고민이네요ㅠ
이전글 으아으악 변비
다음글 하체비만
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
움직이는 운동은 알로 가기 쉬워요...버티기로 운동해보셔요.스쿼트의 각도를 45도 정도로 바꾸시고, 깨금발(?)로 버티기운직이는 동작은 근육기 굵어지고, 버티기는 더이상 굵어지지는 안더군요...
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동
