다이어트

밀가루 no 버터 no 살안찌는 고구마계란 빵

다신다이어터

라니라니kim
2020.03.03 00:08 | 조회수 1,009 | 좋아요 0

준비물:계란 2개 고구마2개
1:계란 노른자와 흰자를 분리한다
2:계란흰자 머랭치기한다
3:고구마를 잘삶아주고 되도록 껍질을 제거하지않고 노른자를 넣고 으깨준다 (고구마 껍질에는 섬유질이 풍부하기 때문)
4:머랭친 계란 흰자를 넣어주고 전자렌지 사용가능한 용기에 넣어준다
5:전자렌지 6~7분정도 돌려주시면 완성!

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댓글 (5)

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라니라니kim
|03.19 20:05

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데일리담담넹!

담다밈
|03.19 20:04

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빵이 너무 먹고싶은데 요거라면 해먹을 수 있겠어요! 감사합니다

라니라니kim
|03.05 19:44

신고 0 공감 1

닉넴모하지! 네! 간단하고 맛있으면서 살두 안쪄요 ~~

라니라니kim
|03.05 19:43

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닉넴모하지! 꼭 만들어보세요 ! 간단하구 맛있어요!

닉넴모하지!
|03.05 18:52

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와 맛있을거같아요! 조만간 해먹어봐야짓

1

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