감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게가 너무 안 줄어요
- 개@굴
- 2020.03.03 17:03 | 조회수 132 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게가 너무 안 줄어요
너무 적게 먹어서 몸이 비상상태로 들어간거예요..먹을거 늘리세요.. 최소한 1000칼로리 이상 먹어야됩니다.. 1000칼로리에서 근력 올라가면 계속 올려서 먹어야되구요.. 칼로리 올리면 당장은 몸무게가 늘어날 수 있겠지만.. 몸이 먹을걸 정상으로 준다고 생각하면 다시 몸무게 빠질꺼예요
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