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식단!

 다신다이어터

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식단 어떻게들 하고 계세요? 식단 챙기고 거기에 맞춰 먹는 것도 넘 함드네요ㅠㅠ 귀찮구ㅠㅠ 맨날 계란아니면 닭가슴살 소세지,프로틴 쉐이크 등등 단백질 들어간 음식만 찾아서 식단을 하다보니 식단을 짜는 것도 넘 힘들고 귀찮아요ㅠㅠ 단백질 위주로만 먹으려니까 식단을 어떻게 짜야할 지 모르겠어요ㅠㅠ

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