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다이어트 식이조절이 너무 힘들어요. 도와주세요

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안녕하세요 저는 다이어트 1달째 되가는 휴학생입니다. 다이어트를 매년 이시기쯤 하는것 같은데 식이조절에 늘 실패해서 다시 살이 더 찌거나 원래 몸무게로 늘 돌아와있었어요. 식단을 제대로 짜서 먹기는 너무 번거롭고, 간편하게 챙겨먹을수 있는 도시락이 있었으면 좋겠다고 생각했는데 한번도 시도를 해본적이 없어서 돈 날릴까봐 못 주문했었어요. 이번 기회에 당첨된다면 첫시도로써 정말 도움이 될것 같아요. 도와주세요ㅜㅜ

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