다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동을 하는데 근육이 줄고 지방이 늘어요😂

헬스를 시작한지 거의 두달이 되어가는데 제목 그대로 점점 근육은 줄어들고 체지방은 늘어납니다ㅜ
몸무게가 계속 그대로예요ㅠㅠㅠ
식단도 신경써서 탄수화물은 적게 먹고 단백질은 챙겨먹으려고 하는 등 노력하고 있다고 생각하는데 왜 몸의 변화가 생기지 않는 걸까요???

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