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과식인가요?
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보통은 한 끼에 400~500칼로리 정도는 드셔주시는게 좋아요!다이어트를 위해서라면 못해도 300~400 선은 드셔주셔야 합니다!하루 1000도 안 넘기는 초절식 다이어트는나중에 가면 더 악효과를 낳을 수도 있어요!
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