다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

한달에 4키로 목표인데 운동은 얼마나 해야할까요,,

식이는 샐러드랑 닭가슴살로 조절 중인데 운동은 유튜브 같은거 찾아서 하루에 1시간 정도씩 하면 괜찮을까요?

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