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다이어트 시착~
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저는 캐시 안벅지, 뒷벅지 운동과 스쿼트 50개 정도만으로 눈에띄게 한달만에 변화 생기더라고요.
하체운동 위주로 하시려면 스쿼트나 하늘자전거 등을 추천합니당
독하게 먹고 운동 하실생각 이시라면 사진속 운동 추천드리고 조금 느긋하게 운동허실거라면 다른 유튜브 운동 찾아보세용(땅끄부부 오드리 허벅지 운동 추천) 운동 하시고 샤워한뒤에 알 꼭 풀어주세요!!
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