view-top

다이어트식 간단 샌드위치

 다신다이어터

view-사진

계란1개 계란흰자1개 으깨서
고구마 반절이랑 같이 으깨기 !!
(고구마랑 계란 같이 섞엇을 경우엔 어느정도 뭉쳐지기 때문에 마요네즈 X )

곡물식빵 1조각위에 양상추, 드레싱, 으깬샐러드, 치즈1장 순서대로 올리면 간단한 다이어트식 샌드위치 완성!

비주얼은 좋진않지만 한끼 식사대용으로 먹기엔 나쁘지않습니다

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 양배추 만두!

다음글 소고기 구이& 야채구이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동