감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루 섭취 칼로리만 맞추면
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그렇지는 않죠. 중요한건 역시 적당량 먹는것이고 그 다음이 제 때 먹는것이고 그 다음이 골고루 먹는 것이고 그 다음이 먹는것의 건강성입니다.
아뇨 탄단지 그램 수 맞춰서 드시는 게 더 좋아요
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