다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

불규칙한 식사 시간ㅜㅜ..

직업 특성상 식사 시간이 일정하지 않고
식사때 놓치고 배고플 때 폭식을 하게 됩니다ㅜ..
저처럼 식사 시간이 일정하지 않으신 분들은
식단을 어떻게 조절 하시나요?ㅜ

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